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最好的美容产品 健康的生活方式

2018-01-27  文/Gf-zhangshuai

中奢网时尚资讯 最好的美容产品,健康的生活方式。“新的一年,新的你”的口头禅比以往任何时候都更响亮,在决议清单的顶部,锻炼更多,饮食更健康。这是激励,大部分的决议者实际上并不会真正的达到自己定下的目标。

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瑜伽

特别是对于3000万美国人来说,他们的生活中某些时刻会与饮食失调作斗争,这种情况会受年龄,性别,种族和社会经济阶层的影响。

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骑行

LCSW纽约心理治疗师Lori Lynn Meader说:“所有这些问题在新的一年里都会更加响亮,造成难以忍受的压力。”LCSW专门从事饮食失调已有二十多年。“我有客户说,'如果我开始一年,清除或挨饿,整年都是污染。'”

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跑步

不要设置不可能的标准,而是要考虑日益增长的身体积极运动,以及关注拥抱不完美的地方。举个例子:Demi Lovato在2017年的纪录片“ Demi Lovato:相机简单复杂,以及最近在的社交手柄上,歌手在泳衣上的自拍都被看作是主宰她的网页。

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哑铃

“所以,我对这张照片的腿不安全,但是我张贴了,因为我看起来很开心,今年我决定放弃我的完美主义,拥抱自由批评的自由”,她说。“学会按照自己的方式来爱自己的身体是具有挑战性的,但是要改变生活。放弃我的饮食失调一直是我一生中最具挑战性的旅程,但是我每天都在努力恢复健康,即使我有时也会陷入困境......这个帖子获得了三百三十万的喜欢,并且正在计数。

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健美操

全国饮食失调症协会首席执行官克莱尔•米斯科(Claire Mysko)说,这是有道理的。对于复苏不是一条直线,复发的事实是透明的,对于人们来说是非常重要的[赋予权力]。

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瑜伽

无论您是从饮食失调中恢复过来,还是仅仅在2018年尝试建立一个更健康,更积极思维方式,以便您能够成为解决方案的一部分,而不是问题,您可以采取一些关键的措施从遏制你1994年首次提出的一个自我贬低的术语“胖子的谈话”到跟随那些在社交媒体上领导身体积极运动的鼓舞人心的人。

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