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食物影响更好的肌肤 美妆小贴士

2017-06-20  文/Gf-dingyang

中奢网时尚讯 食物影响更好的肌肤,美妆小贴士。冬天从来不是集体肤色的好时光。那么随着派对季节的开始,酒精消费量的增加,以及似乎被派去吸引我们进入坏皮肤领域的节日食品。但是,护肤专家说:“一个光鲜健康的面孔取决于喂养正确的燃料。”在这里,与Earle一起,我们可以解决您冬季皮肤问题的可食用解决方案。

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前额细线

冬天的皱纹总是看起来是最糟糕的,干燥的中央暖气会对我们的肤色造成破坏。“Earle建议,”丰满的线条,在橄榄油,油菜籽和亚麻等植物油中发现的大量皮肤友好的脂肪。“尝试加入一汤匙的果汁或冰沙,或者在汤上整洁的毛毛雨。”考虑在桌子上保存一瓶优质的橄榄油,以便在午餐上午餐。

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易发生T区

甜点肯定不会有助于突破,但是除了减肥之外,Earle还建议吃更多的碱性成分食物:“芦笋,芹菜和莴苣浆果,新鲜葡萄柚,柠檬等食物而且还可以帮助保持区域的整个前额,鼻子下方和下巴的平静和清晰。“事实上,Earle最新的”皮肤“这本书,是用去皮的粉红葡萄柚,菠菜,芦笋制成的碱性绿色发光果汁和芹菜茎,这使得包括他们在你的饮食更快更容易。

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眼睛下方的黑眼圈

这是一个容易的一个 - 喝更多的水。每天至少一升半升。大家都说这对你有好处,没有错。如果你真的很痛苦,你会很高兴听到Earle的蔬菜处方包括我们所有最喜欢的冬季炖菜原料:“尝试含钾和镁的食物 - 特别是叶菜类,如瑞士甜菜,黑菜和羽衣甘蓝 - 连同秋季南瓜,甘薯(皮肤),柑橘类水果和瓜。“

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虚胖

浮肿通常是由于液体滞留,所以据说利尿食物有助于 ,认为茴香,芹菜,黄瓜和菊苣。“我最喜欢的午餐菜是用罂粟种子茴香和白萝卜沙拉熏鲭鱼,”Earle说她的首选解决方案。

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粗糙的皮肤和脸颊和下巴剥落

你知道你需要欧米茄3,但你是否得到足够的?这些脂肪酸是一个答案(除了一个非常好的保湿剂),当舒缓这些片状的补丁,而不是破坏你的基础应用程序整个冬天。您可以用油性鱼类来提高Omega-3摄入量 - Earle鼓励(依次)鲱鱼,鲭鱼,沙丁鱼,沙丁鱼,鲑鱼和金枪鱼。如果你不吃鱼?她说:“亚麻籽和菜籽油是一种有用的替代品,因为它们含有相似的必需脂肪酸。

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冥想

想要有一个好的形体,那就需要科学的去进行调理。有一个良好的习惯,形成一个自然的循环。

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