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春节不要油腻 吃点排油食物帮你刮油保持身形

2015-02-13  文/Tina

随着春节的即将来临,我们的食物也将油腻丰富起来。想要在春节的大吃大喝当中保持不变的身形,那就必须要给你得身体进行排油了,因此吃点排油食物很有必要。排油你可以选择以下几种食物为你保持身形。

春节不要油腻 吃点排油食物帮你刮油保持身形

每天一苹果,医生远离我!苹果确实是很不果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂。它在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加亮润泽。

春节不要油腻 吃点排油食物帮你刮油保持身形

木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

春节不要油腻 吃点排油食物帮你刮油保持身形

我们常常在吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着,它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

春节不要油腻 吃点排油食物帮你刮油保持身形

夏天常有人喝酸梅汤解暑,其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻,陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此,酸梅汤还是一种碱性饮品,饮用有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。因此,在大大肉时,您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。

春节不要油腻 吃点排油食物帮你刮油保持身形

大麦应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低。而大麦茶恰好有去油腻、助消化,益气健胃,的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维,可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松健康,还不会带来任何多余热量和负担。

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