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高度用脑的Alpha男士们,该补补甜食了!

2015-01-23  文/channychae

长久以来,男人被误认为“爱吃甜食”是一件非常丢脸、女性化的事情。实际上,在下午2、3点时特别容易犯困时,铁强人一般的“Alpha男士”应当摄取一定糖分提升动力,不至于造成工作效率低下。下面的五款甜食针对高压力下的男士所推荐,不仅好吃,而且注意营养的平衡。

甜食是消除疲劳、振奋精神的“营养补给品”

高度用脑的Alpha男士们,该补补甜食了!

Alpha男(阿尔法男)是时下人们把在群体中游刃有余、一切尽在掌握之中的“老大型”男性,他们有超越常人的巨大压力。平日里总是带着“苦”的假面具,将全副心思投入事业,仿佛一切甜点糖分都与自己毫不干。

对于需要高度用脑的Alpha男来说,甜食是消除疲劳、振奋精神的“营养补给品”。每日繁忙的工作导致动脑过度,糖分供给不足。所以在下午2、3点时特别容易犯困的时候,“Alpha男士”更应该适当放下手上缠人的项目报表,享受甜食带来的“幸福一刻”。同时,只有合理摄入糖分,才不会对身体产生过重负担。

蓝莓芝士蛋糕

高度用脑的Alpha男士们,该补补甜食了!

芝士蛋糕是许多甜食爱好者的必选款。据悉,芝士蛋糕起源于古老的希腊,是为了雅典奥运而制作出来的甜点,先由罗马人传播到整个欧洲大陆,后来随着移民来到美洲。芝士蛋糕虽然是重乳酪的蛋糕,但在爱吃甜品的人眼里却丝毫不腻,尤其是加入了爽口的蓝莓(浆)。作为“水果皇后”的蓝莓含有大量丰富的营养成分,能防止人体机能老化。尤其对于长期用眼过度的Alpha男士来说,具有护眼明目的功效。尽管芝士蛋糕看起来是一款“高端”甜品,但制作起来其实并不复杂。如果你不满足于只在蛋糕上点缀几颗蓝莓,可以在制作过程中直接将蓝莓浆混入芝士中,蓝紫色的蛋糕真心让人眼前一亮哦。

巧克力花生酱饼干

高度用脑的Alpha男士们,该补补甜食了!

巧克力花生饼干看似貌不惊人,但一口咬下去,却发现实则暗藏“祸心”,双层香浓的巧克力花生酱,与曲奇的酥脆巧妙融合,让你的嘴巴停不下来。其中,花生酱作为日常调味品之一,也常用在馒头、面条或汤圆里,所以在不偏爱腻歪甜食的男性群体中也有一定人气。你可不要认为甜的东西就一定含有大量糖分、容易引起富贵病,花生酱里的蛋白质和矿物质可是具有降血压、降血脂、抑制糖尿病的辅助疗效哦。另外,花生酱里富含的色氨酸也可以促进睡眠,对高压力下工作的Alpha男士也是一条福音!

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