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立秋润燥生津,吃这些就够了

2014-08-06  文/Full

8月7日进入立秋时节,饮食上要多吃生津润肺的食物。莲子、莲藕、葡萄,做法简单,味道可口,是立秋必备的三样美食。下面为你介绍了三种烹饪简单的吃法。

立秋润燥生津,吃这些就够了

滋阴养颜 子大好 古早味桑寄生莲子蛋茶
 

立秋润燥生津,吃这些就够了

食材:桑寄生 鸡心枣 鸡蛋 莲子 红片糖

做法:

  1. 鸡蛋先连壳与桑寄生、鸡心枣和莲子煲上一个半小时,等莲子酥化、桑寄生出味,取出鸡蛋剥壳,再放入糖水里加红片糖同煲,等到半个小时左右完成。
  2. 吃的时候,要把鸡蛋戳碎,让鸡蛋黄和糖水充分混合,糖水才会分外香滑细腻。

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