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如果我想自杀,你该怎么办?

2014-05-12  文/Jerry

近半月,接连出现几个媒体人自杀的事件,这种社会现象与“维特效应”非常相似。在惋惜生命的同时,我们更应该思考要怎么防止更多的自杀发生。

 如果我想自杀,你该怎么办?

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如何预估自杀行
 

自杀是出自本人意愿、采取急剧手段毁灭自已生命的行为。这是一种理疾,是生理、心理和社会的异常。自杀者多数患有精神疾病,尤以抑郁症常见。而自杀行为又是精神分裂症和躁狂症的常见症状。

预估自杀行为可以从性格特征出发。专家认为,自杀者的性格多数过于内向,孤独、容易陷入焦虑与绝望感中,偏执,过分认真,责任感过强,缺乏兴趣爱好,情绪不稳定,心情多变。自杀者中性格内向与较内向的占95.2%,孤僻占52.4%,虚荣心强占71.4%。

内向性格容易出现焦虑感、绝望感。而认真、固执、责任感强又没爱好的人,一旦遇到困难则强烈自责,易产生自杀。另外有1/4的人属外向性格的人,可能与一时冲动有关。外向性格的人如果同时伴有自我中心,情感变化大、易激惹,对人情感肤浅的癌病性人格时,可能出现自杀行为。

观察可能自杀者的行为,也可以预防。如果一个人总是表现出情绪低落,或变得喜怒无常,在工作课业上表现不如以往,喜欢孤独自处,在身体上出现头痛或倦怠的病症等,都可能有自杀倾向。如今,人们还可以通过社交网络更新状态来预测自杀。

目前,已经有较为专业的手段去预估自杀,如“自杀评估表”。以下是洛杉矶预防自杀中心开发的“自杀量表”,用来评估预测要自杀的人们实际执行自杀的可能性。

  1. 年龄和性别。如果这个人是男性并且超过50岁(或15-24岁),他的可能性较高。
  2. 症状。如果这个人出现诸如睡眠障碍、抑郁、绝望感或酒精中毒等症状,将有较高的可能性。
  3. 压力。如果这个人正处在巨大的压力之下,包括失去所爱的人,失去职业,责任增加或有严重疾病,他将可能自杀。
  4. 急性的与长期层面。当特定的症状突然发作时有较高的可能性;在长期的考虑上,当有类似的症状突发,或者是长期的不良适应特质在近期大量增加时,将有较高的可能性。
  5. 自杀计划。如果这个人所设想的自杀方法和计划越详尽和清楚,就有越高的可能性。
  6. 社会资源。如果这个人没有家人或者朋友(或者他们不愿意援助),他自杀的可能性较高。
  7. 自杀前的行为。如果这个人有过一次以上的自杀企图,他的可能性较高。
  8. 医疗情况。如果这个人有长期的机能衰弱的疾病,或是曾多次治疗无效,他将有较高的可能性。
  9. 沟通的层面。如果这个人与他的亲友之间的沟通中断,并且他们拒绝重新建立起沟通的必要,他将可能自杀。
  10. 重要他人的反应。如果这个人的重要他人(诸如丈夫或妻子)采取防卫的、排斥的和惩罚的态度,否认当事人有接受协助的必要,他将有较高的可能性。

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