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排毒抗癌 胡萝卜的10大功效盘点

2013-05-30  文/

哪种食材既能美容,又能预防癌症,还能抗衰老呢?它绝非灵芝仙草,而是菜摊上毫不起眼的胡萝卜,对此,美国最大的社区网站CARE2网为我们详解了胡萝卜的十大功效。

排毒抗癌 胡萝卜的10大功效盘点

改善视力
 

胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

预防癌症
 

有研究表明,胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。

抗衰老
 

β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。

排毒抗癌 胡萝卜的10大功效盘点

避免晒伤
 

维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害,多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。

消炎消肿
 

胡萝卜能够防止感染,可以将胡萝卜切碎或煮熟捣烂后敷在患处,能起到消炎消肿的作用。

美容
 

胡萝卜常作为廉价却有效的膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合,能起到美白淡斑和滋润的作用。

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