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健康新研究:吃得对错“写”在脸上

2013-05-29  文/

脸是一面镜子,它既能反映出一个人的精神面貌,也能告诉你吃对了没有。英国皮肤基金会发言人塔比·莱斯利指出,面容是了解一个人生活习惯的窗口,包括一个人的饮食情况。近日,英国《每日邮报》刊登文章称,人体某些面部特征,提醒人们需要调整饮食。

健康新研究:吃得对错“写”在脸上

大胖脸:酒喝太多了
 

容外科医生普拉格表示,酒精会给身体施压,促使身体产生皮质醇激素,这种激素能导致脸部的脂肪增加、分滞留,造成脸部臃肿的结果。酒精还会过度刺激腮腺,让腮腺看起来更大,脸看起来更圆。常喝酒的人如果想瘦脸,不妨戒酒或限酒,很快就能发现明显的改善。此外,酒精中大量的糖分也不利于保养皮肤,容易造成面部下垂、失去弹性等问题。这些表现虽然在年轻时不会很明显,但过了40岁,问题就会逐渐显现出来。

健康新研究:吃得对错“写”在脸上

脸色苍果蔬吃太少
 

多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣安德鲁斯大学的研究发现,每吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽,让面色看起来更健康红润。该研究主要负责人罗斯·怀特黑德指出,水果蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色,让西红柿显出红色,人体食用这些食物,也会体现在皮肤上,制造光泽。此外,超重的人要想获得同样效果,需要吃更多的果蔬,因为类胡萝卜素脂溶性的,能被脂肪吸收,所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折

健康新研究:吃得对错“写”在脸上

脖子上有黑圈:甜食过量了
 

脖子上出现棕灰色的环形斑块,也称为黑棘皮,可能预示着2型糖尿病,这一情况多与高糖和高碳水化合物的饮食有关。人体在代谢这些糖分时,释放了大量胰岛素,导致色素沉着。症状起初并不明显,但如果没有引起重视,就会散布整个脖子周围,这一表现还可能发生在腋下。英国莫里斯顿医院的糖尿病专家a>指出,要去除这些斑块,减肥是最好的方法

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