您的位置:中奢网首页 > 生活 > 正文

饮食新知:吃樱桃能减少痛风

2013-05-19  文/

随着生活质量的提高,人们的饮食逐渐丰富起来,然而身体却未必能够吃得消这些丰富的营养,所以很多人都患上了痛风。而根据美国一项新的研究发现,吃适量的樱桃可以减低痛风发作的风险。

饮食新知:吃樱桃能减少痛风

现在正是樱桃上市的季节,国《关节炎与风湿病》杂志刊登波士顿大学一项研究发现,吃樱桃可以使痛风发作危险降低1/3以上。

科学家对633名痛风患者进行为期1年的观察研究,结果发现,与不吃樱桃的患者相比,每两天吃3份新鲜樱桃(1份为半杯,大约10—12个樱桃)或者摄入樱桃提取液的痛风患者疾病发作危险降低35%。

多项早期研究发现,樱桃中的有效成分有助于降低血液中的尿酸水平。而尿酸水平过高正是导致痛风的关键病因。研究发现,樱桃跟别嘌醇(防治高尿酸血症及痛风等病的常用药物)一起食用,可以使痛风危险降低75%。

该研究负责人美国波士顿大学医学院临床流行病学教授张玉清示,最新研究结果表明,吃新鲜樱桃或者摄入樱桃提取液可以降低痛风发作危险,但是最大进食量最好不要超过两天三份。超过这个进食量,樱桃的防痛风作用就不再明显。此外,樱桃中的抗氧化成分可以在人体内发挥抗炎镇痛功效,吃樱桃可以起到每天服用镇痛药的效果。 

中奢网官方微信

服务号:中奢网
(Luxuscn,官方消息发布)

订阅号:GossipLuxury

(八卦奢侈品,解码大牌潮流趋势,揭秘时尚大咖撕逼内幕)

扫描二维码,或微信搜索公众号luxuscn、GossipLuxury,关注中奢网官方微信。

扫描二维码,下载中奢网客户端