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常吃有益健康:盘点圆白菜七大好处

2013-04-01  文/

圆白菜是日常生活中常见的蔬菜,很多人都觉得它味道普通而且很常见,不够矜贵,但那你又知道其实圆白菜有很多益处,甚至可以抗癌吗?

常吃有益健康:盘点圆白菜七大好处

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圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

常吃有益健康:盘点圆白菜七大好处

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圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

常吃有益健康:盘点圆白菜七大好处

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新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外a>肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

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