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中医养生 常按曲池穴能有效缓解肌肉疲劳酸痛

2012-02-23  文/Oplus1

中医按摩是我国传统医学组成部分,按摩不仅能防病治病,而且还有非常好的保健功能。下面介绍一个非常适合上班一族按摩解乏的穴位——曲池穴,该穴位取穴容易,简单易做,适合在办公场所施行。

常按曲池穴缓解疲劳
 

中医养生 常按曲池穴能有效缓解肌肉疲劳酸痛

对于正对面对电脑工作的人群,肘手腕关节以及手臂的肌肉群最易出现疲劳酸痛情况,此时最好暂停工作,按摩一下曲池穴能有效缓解疲劳酸痛。此外,也可同时按摩手三里,手三里穴在曲池延手臂肌肉向手指方向,其作用可松弛手部肌肉,减轻肌腱张过大引起的疼痛,也可促进手臂及上半身气血的运行。

曲池穴 散风止痒

曲池也a>协助散风止痒,清热消肿的要穴,取穴方式则是先拱手,位在屈肘处骨边附近;医师指出,侧腕屈肘后,在手肘横纹外侧尽处,有一凹陷处,按压有酸胀感就是该穴。针灸、按压曲池穴有助改善手臂酸痛及上肢不遂,可治肘痛,如“网球肘”等问题。。

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