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冬季肾结石高发 多喝柠檬水有效缓解

2011-12-28  文/Oplus1

进入冬季,肾结石又在寒冷的季节又开始发作。据《泌尿学学报》报道,平时多喝柠檬水可有效预防结石的形成,缓解肾结石的发作。

冬季肾结石高发 多喝柠檬水有效缓解

肾结石为何冬季发作?

有数据显示,一般尿量增加50%,结石发病率相应地会减少86%,尤其是冬季,气温急剧下降,许多喜欢懒床的“懒惰因子”,只想蜷缩在暖暖的被窝里,不吃饭、不喝水,尿量就会减少,这样易导致尿液浓缩,尿中晶体沉积而形成结石。

柠檬水防肾结石

《泌尿学学报》刊登一项研究发现,柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取,但在柠檬中含量格外丰。对药物不耐受的患者来说,饮用柠檬汁最好。

《泌尿学学报》刊登另一项研究建议,每天取120毫升柠檬汁,以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用,效果良好。柠檬汁稀释后味道更好,尿液量也会大大增加。务必牢记:尿液越浓,肾结石危险越大。

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